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了解女性的月经周期和补充雪诺同的重要性

关于如何增加怀孕的机会,你需要知道什么?最近的一项调查显示,多达74%的女性不知道月经周期中的最佳受孕时间。虽然时机不是唯一的因素,但却是最重要的因素之一。知道什么时候排卵,什么时候排卵可以提高你怀孕的几率。
 
 
了解你的周期是正确把握时机的关键。让我们分解一下,看看每个阶段都发生了什么。
 
月经期:1-5天
 
月经周期的第一天是经期的第一天,这意味着月经周期的第一天(点滴不算数)。在这段时间内,子宫从前一个周期脱落内膜。在月经周期的第1 - 5天,新的卵泡(含有卵子的液体囊)开始在卵巢内发育。
 
第5-12天
 
身体选择一个卵泡发育,占优势的卵泡开始分泌雌激素,从而增加子宫内膜的厚度,为怀孕做准备。
 
排卵:第12 - 15天
 
脑下垂体释放大量黄体生成素(LH),触发成熟卵子从卵巢释放进入输卵管。精子可以在输卵管中存活2- 3天,等待卵子受精,但是卵子有大约12-24小时的窗口期,在这个窗口期,卵子释放后可以受精。释放卵子的主导卵泡形成黄体。这个重要的结构释放黄体酮(和雌激素),帮助维持子宫内膜。如果黄体酮水平不足,就需要额外口服雪诺同等补充剂。
 
第16-28天
 
如果受精卵受精,胚胎(受精卵)就会进入子宫,并在子宫内壁植入。一旦植入,胚胎开始产生人绒毛膜促性腺激素(hCG)。这促使黄体继续产生孕激素来支持妊娠。
 
如果没有受精,卵子被身体吸收,黄体退化,孕激素水平下降,子宫内膜破裂,重新开始月经周期。
 
如果我的月经周期比28天长或短怎么办?
 
一个典型的月经周期是28天(或者至少在26到32天之间),排卵发生在月经周期的中途。月经周期的后半段大约是14天,所以女性可以从上一次月经开始数到排卵的时间。所以如果你的月经周期较长,比如35天,你可能也会排卵较晚——大约在第21天左右。如果你的月经周期较短,例如25天,你可能会排卵较早——大约在第11天左右。
 
我们什么时候应该寻求建议?
 
如果你不满35岁,并且已经尝试怀孕超过12个月,或者超过35岁,六个月后,建议你去看生育专家。其他可能表明生育问题的症状是月经周期中明显的疼痛或不适、月经过多或月经不规律。如果出现这些症状,那么尽早去看生育专家可能是值得的,因为潜在的医学问题可能会导致不孕。
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