做试管婴儿前要准备什么?这两个方面的的准备可以提升的你成功率

  做试管婴儿前要准备什么?这两个方面的的准备可以提升的你成功率

  我想帮助您体会到提高自身生育能力和提高试管婴儿成功率的能力。这听起来像是很多责任,但它也令人难以置信地赋予了权力。

  注意:在之前的帖子中,我已经分享了最好的提高生育能力的食物供你享用,而我怀孕的秘诀与你的饮食无关。做试管婴儿前要准备什么

  1.)开始营养,以优化受孕成功

  在开始体外受精(试管婴儿)治疗之前,最好开始自己准备怀孕六个月到一年 - 这可能听起来像是一个长时间的计划,但是,相信我,你的身体准备得越好,第一次工作的可能性就越大。 !

  按照Flo Living协议,您将优化您的每周荷尔蒙比例,但还有四种方法可以破解您的饮食计划,以最大限度地提高怀孕潜力。

  减少炎症:在卵泡期加入发芽和发酵食物,为卵巢提供尽可能多的生物可利用营养素。

  为鸡蛋注入活力:在排卵期间消耗大部分水果和蔬菜,以提高促卵液中的谷胱甘肽含量。

  提高孕酮:多吃肝脏支撑甜根类蔬菜,如红薯,和绿叶蔬菜从芸苔属,如芥蓝,在黄体期,以确保您得到有效消除雌激素和保持雌激素和孕激素的最佳比例为妊娠保持并减少流产的可能性。

  提高你的矿物店:通过消耗海洋蔬菜,鳄梨在月经期的及时补充矿物质和/或一些散养动物蛋白深层滋养你的内分泌系统,为下一个周期。

  2)使用你的全身生育晴雨表

  你的身体有很多种方式可以与你沟通你的生育能力或你的生育能力如何受到损害。如果您知道要查找的内容,有3个系统会告诉您如此多。这3个系统是你的周期,你的皮肤和肠道,你的阴道微生物组。检查每一个,看看你可能需要做些什么来提高你的生育能力。

  观察你的FLO:观察你的周期的月经阶段是了解你的黄体酮水平如何准备在关键的头几周维持怀孕的关键。查看期间的颜色,纹理和天数。这是一个很棒的方式,让您每个月评估您的雌激素和孕酮水平对于成功怀孕和维持妊娠的最佳程度。您可以让您的医生知道这些信息,他们会帮助您避免流产。点击此处了解如何解读您的期间。

  皮肤和便便检查:检查自己是否存在超出周期的潜在生育障碍。我说的是治疗你的排便健康,这将提高你吸收关键营养素的能力,如维生素D3和ω-3脂肪酸,这对稳定荷尔蒙至关重要。你的皮肤健康将告诉你你的肝脏有多好做和肝脏充血将摒弃制作婴儿所需的理想激素平衡。炎症是成功受孕的障碍。如果您有任何炎症症状 - 从皮肤状况到IBS,再到慢性疾病和失眠,您需要改善整体内部生态系统,以便让您的卵巢获得怀孕的绿灯。在这里阅读更多关于肠道微生物组的信息。

  永远记住,一旦你掌握了关于你的身体如何运作的正确信息,你就可以开始做出最终开始为你工作的健康选择!你可以这样做 - 你身体的科学就在你身边!

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