试管婴儿:怀孕期间你真的需要酥油吗?

 

  在整个试管婴儿期间,您的饮食起着重要作用。对于您和您的宝宝,您必须健康饮食。酥油一直是印度文化和烹饪的重要组成部分。它是家庭的主食,我们的父母经常建议我们吃一勺酥油来对抗胃痛,咳嗽,可能等常见疾病。在怀孕期间,许多女性被亲人告知要包括在内每天在他们的饮食中加入一茶匙酥油。此外,建议在最后三个月使用。

  但是,这实际上是一个普遍的神话,它确保在怀孕期间吃酥油可以帮助缓解分娩疼痛并促进分娩方便。据信,酥油还有助于润滑阴道,这有助于顺利递送。另一种流行的观点认为,酥油可能有助于自然刺激宫缩,因此,经常建议女性过期。但这些神话完全缺乏证据或科学推理。那么,怀孕期间真的有必要吗?研究称,孕妇需要200多卡路里才能滋养宝宝。如果你已经在消费均衡的饮食,酥油可以不在列表中。酥油是脂肪,可能导致体重增加。此外,这里肯定是其他更健康的食物,可以帮助您获得所需的额外200卡路里。

  总而言之,只要你在健康的体重范围内并遵循新鲜水果和蔬菜的日常饮食,在你的饮食中加入少量酥油就没有害处,因为它确实有很多好处。但是,如果您在怀孕期间已超重和/或体重过重,则不宜服用酥油。

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