用这种方法泡柠檬水喝，肝脏功能更好

　　
 
　　你知道吗?人的自然生育能力取决于良好的总体健康状况，只有当身体的代谢过程得到充分的营养和平衡时，才能获得这种健康——这就是肝脏的作用。

　　
 
    肝脏是人体最重要的器官之一，因为它控制着大约500个代谢过程!同时他也控制这健康和生育能力，根据功能的不同，它被分为九大类，包括：

　　碳水化合物代谢，协助维持血糖水平

　　脂肪代谢和胆固醇平衡

　　蛋白质代谢，包括处理和再造血液以及其他身体构造

　　储存血液，调节血量

　　生产胆汁盐，协助消化

　　储存维生素(A、D、E、K、B、C)和矿物质(铁、钾、铜、锌)

　　产生热量，分解和消除荷尔蒙，控制荷尔蒙平衡和排毒

　　肝脏是人类最大的内脏器官，也是少数能够自然再生的器官之一，即使仅剩下整个肝脏的25%，也能重新再生成一个完整的肝脏。所以，好好照顾你的肝脏吧，就像它照顾你一样。


　　如何确保最佳肝功能?低毒素的生活方式很重要!
　　
 
　　低毒素的生活方式包括：健康的、清洁肝脏的饮食;不喝咖啡或酒精;避免使用化学物质、吸烟和其他任何已经被证明对一般健康有负面影响的东西。

　　此外，也可以通过添加一些有益的东西，比如下面分享的食谱。

　　柠檬饮料——它很简单，味道也很好。研究已经证明，柠檬在肝脏排毒中可发挥很大作用。
　　 　　为了改善健康、生育能力和消化，你所要做的就是每天喝点柠檬饮料。无论你是怀孕还是试图自然受孕，或者通过辅助方法：如IUI、IVF、ICSI，你都可以喝柠檬饮料，它对健康是有益的。
　　那么，柠檬饮料怎么做好呢?它又是如何对健康有益呢?柠檬的功效包括：
　　协助荷尔蒙平衡
　　协助解毒
　　增强免疫功能
　　滋养和加强细胞和细胞膜
　　改善和恢复消化系统健康
　　
 
　　做柠檬饮料，你可以这么做：
　　1个完整的有机柠檬，好好地擦洗以除去涂在表明的蜡或残留物
　　1杯半过滤水
　　1-3甜点匙椰子油
　　如果是有不孕症的女人，或者是个男人，可以加1甜点勺卵磷脂
　　1粒维生素E胶囊
　　1块鲜姜
　　将柠檬切成小块，混合所有原料，搅拌30-45秒。滤去渣后，在早餐前或与早餐一起食用约一半的柠檬饮料，其余的作为晚餐。

　　如果像一次做很多的话，记得把柠檬饮料放在干净的玻璃容器里，然后放在冰箱里。理想情况下，你的玻璃容器应该尽可能装满饮料，以减少空气的量，因为它会加速氧化。当然，每次喝新鲜的柠檬饮料更好!

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