4个泰国试管婴儿周期对饮食和运动的错误看法

  4个泰国试管婴儿周期对饮食和运动的错误看法

  当你想要通过泰国试管婴儿周期来怀孕的时候,对于你应该和不应该做什么来提高你的泰国试管婴儿周期成功几率,都会有大量的建议。

  分享了在尝试泰国试管婴儿周期怀孕时接近饮食和锻炼的最好方法 - 并且摒弃了一些关于你应该和不应该做什么的误区当你在它的时候。

  “一项极端运动对泰国试管婴儿周期无益”

  “我认为找一个适合你的运动更为重要。我认为享受是关键,能够适应你的生活。也就是说,我确实看到女性进行极端运动的情况有所增加,一些,可能导致生育和激素健康的长期问题。”

  “我不想选择一项运动,因为它非常个性化。但是研究表明,运动的强度和持续时间对泰国试管婴儿周期有影响。我要求女性停止或减少的最常见的运动往往是那些运动。过热或过度压力的身体;跑步,瑜伽等等。也就是说,会有人阅读这些练习对他们有益的事情。很难概括为什么我的所有课程都针对个人。”

  没有怀孕'超级食物'

  “我不相信超级食物。但是,多吃多种植物和高蛋白质可以提高生育能力。来自冷榨油和油性鱼类的必需脂肪酸也很重要。泡菜或酸菜等发酵食品可以改善消化效果。当然还有很好的老鸡汤。我看到人们在社区发布了关于“十大生育食品”之类的信息 - 这是无稽之谈,每天吃一根香蕉从来没有人怀孕过。这是关于你吃饭和食物的整体方法,而不是少数生育'超级食物'。”

  泰国试管婴儿周期不仅仅与生活方式有关

  “你能为泰国试管婴儿周期所做的最糟糕的事情就是吸烟,吸毒,喝酒 - 一般都是对你的健康不顾一切。但生育不仅仅是生活方式。这是图片的一个方面,有些人可以做所有这些事情和侥幸逃脱,而其他人则可以拥有极其健康的生活方式,并且仍然因为其他原因而难以受孕。”

  “不太明显的生活方式因素是:过度工作,没有充分休息,变得痴迷和压力到压力成为主要问题,而没有足够的性行为。”

  对于患有PCOS和子宫内膜异位症的女性,生活方式因素非常重要

  “饮食改变可以帮助女性PCOS,并导致更多的常规周期。饮食改变可以帮助减少炎症,这是子宫内膜异位症影响生育能力的关键因素。。”

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