大龄女性追生二胎的秘诀,合理的补充营养更重要

  大龄女性追生二胎的秘诀,合理的补充营养更重要

  二胎政策开放之后,生育期往后拉长的大龄女性能否做冻卵或试管助孕已经是当下时髦的话题了。女性生育能力会随着年龄的递增而逐渐下降,卵子质量也会越来越差,与此同时,妊娠期还有很高的概率会面临着流产、早产、妊娠高血压/糖尿病等高危风险。

  所以如果女性计划到35岁之后再要二胎,一定要事先考虑一下自己的生育能力。如果自身幼年时有过结核病或其他比较严重的疾病,或者爱人体质情况并不是那么好的,建议在35岁之前完成生育计划。

  孕前科学合理补充营养

  都知道胎儿的生成发育需要大量的热量和蛋白质所支持,但合成细胞的每一个步骤都需要大量天然的有机化合物来促成,这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。再加上年龄的递增,流产、胎停以及畸胎的发生率升高。

  所以孕前女性,通过肉蔬菜水果进行营养保健必不可少。当然也要注意合理搭配,合理烹饪,确保营养素的合理吸收,还要注意不要大补特补,导致营养过剩造成物极必反的结果。由于营养素可以在人体内储存20~40天,甚至更长时间,所以建议女性可孕前三个月开始营养素的吸收,储备能量,创造有利条件。

  尤其是注重叶酸的补充。叶酸又称维生素B9,是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,孕妇一旦缺乏叶酸,胎儿出生便会有低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。所以叶酸补充更是备孕二胎女性必不可少的。服用时间一般是孕前三个月开始一直补充到整个孕期,这对怀孕和胎儿生长发育都有很大的帮助,但切记要适量。

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