泰国试管婴儿专家:5个提高生育率的简单变化

  

  无论您是怀孕还是只想怀孕,在泰国试管婴儿中都可以采取一些简单的步骤来提高您的宝宝制作能力。

  1.定期锻炼

  根据泰国试管婴儿中心发育流行病学主任,公共卫生硕士,公共卫生硕士,Janet Rich-Edwards的一项研究显示,在尝试怀孕之前多年来进行大量活动的妇女不太可能出现排卵性不孕症。波士顿布莱根妇女医院的健康与性别生物学。事实上,每周每小时的剧烈运动,风险降低7%,风险最低的是每周至少锻炼5小时的女性。请记住泰国试管婴儿在开始尝试之前一直在关注女性的运动习惯。

  2.避免使用人造润滑剂

  达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项研究发现,许多非避孕商业润滑剂(Replens,Astroglide)对精子的毒性与含有杀精剂壬苯醇醚-9的产品一样。如果您需要一点帮助,可以使用对精子没有影响的菜籽油。或者尝试市场上现有的几种“精子友好型”润滑剂中的一种。

  3.如果需要,控制你的体重

  泰国试管婴儿中如果你体重过重或体重不足,失去或获得一点点可以增加你受孕的机会,南卡罗来纳州格林维尔大学医疗集团的生殖内分泌学家,医学博士Paul B. Miller表示。他研究了372名接受体外受精(体外受精)的女性,发现体重不足或超重的女性怀孕的几率是正常体重女性的一半。为什么?超重的女性过量产生雄激素(雄性激素),雌激素和胰岛素,所有这些都会阻止卵巢每个月释放一个卵子,并对影响卵子质量的卵子产生负面影响。另一方面,非常瘦的女性瘦素水平低,是一种食欲和体重调节激素。

  4.不要忘记叶酸

  泰国试管婴儿中一些研究表明,摄入更多的叶酸(叶酸的合成形式,天然存在于橙子等食物中)可能会改善排卵。重要的是,所有育龄妇女每天需要400至800微克。获得较高剂量叶酸的男性可以使精子更健康,可能会减少婴儿流产或遗传问题的机会。加州大学伯克利分校公共卫生学院的研究人员对97名没有生育问题史的非吸烟男性进行了调查,发现维生素摄入量最高的男性与异常精子数量相比减少了近20%。对叶酸摄入量低的男性。研究报告的共同作者,伯克利儿童环境健康研究中心主任Brenda Eskenazi博士,

  5.有一碗全脂冰淇淋

  是的,你看对了。泰国试管婴儿的护士健康研究的结果发现,一天或(最多)每天两份全脂牛奶或全脂奶制品如酸奶和奶酪可防止排卵性不孕,而脱脂和低脂牛奶令人惊讶地反其道而行,Jorge说E. Chavarro,MD,Sc.D.,医学讲师,Channing实验室,医学系,布莱根妇女医院和哈佛医学院,以及生育饮食的合着者(McGraw-Hill,2007)。专家不知道为什么会这样,尽管Chavarro博士认为从牛奶中去除脂肪会改变性激素的平衡,从而阻碍排卵。但是,不要过分关注Häagen-Dazs的浴缸。Chavarro博士建议每天更换一个低脂牛奶用全脂牛奶......并减少饮食中其他地方的卡路里来补偿。

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