40多岁时雌激素的作用(以及黄体酮的帮助)

  

  潮热,睡眠问题,情绪波动和疯狂的沉重时期。这更年期已经?而你只有42岁?不,绝经可能还需要十年之久。这是围绝经期,也就是2 - 10年的荷尔蒙变化是 先于 更年期。

  围绝经期可能是一个棘手的时期,并且经常导致比绝经本身更多的症状。传统医学几乎没什么可提供的。你的医生会说你的年龄太小,无法更换激素,所以她可能会给药丸或抗抑郁药开处方,或者告诉你只要把它拿出去。

  与目前的医学观点相反,你的雌激素可能不会在40多岁时缓慢,逐渐下降。事实上,如果它是更好的(参见下面的“ 低雌激素类型的围绝经期 ”)。相反,它正在疯狂地波动。它飙升到几乎是你年轻时的两倍 - 只能再次崩溃到几乎没有。(然后在下个月再做一遍。)我称之为围绝经期的雌激素过山车,这是非常不愉快的。

  高雌激素导致乳房疼痛,重度期,液体潴留和烦躁情绪。崩溃至低雌激素会导致抑郁,潮热和盗汗。(潮热不是由低雌激素本身引起的,而是由从高到低的快速下降引起的。)


 

  低雌激素类型的围绝经期

  雌激素过山车是最常见的围绝经期类型,但另一种类型是雌激素缓慢而稳定的下降。低雌激素围绝经期,没有重度期或强烈的PMS。相反,时期变得更轻,更轻,逐渐消失。低雌激素围绝经期可引起轻度睡眠障碍,但一般来说,这是一条更容易的道路。有关治疗方法的想法,请参阅我的帖子The Espsgen的Ups and Downs。第1部分:雌激素缺乏症。

  黄体酮严重缺乏

  你的雌激素会上下颠簸,所以一些黄体酮会很好。为什么?因为黄体酮可以抵消雌激素。例如,黄体酮可以镇静你的神经系统,而雌激素可以刺激它。孕激素可以增强甲状腺,而雌激素会抑制甲状腺。黄体酮会使你的子宫内膜变薄,而雌激素会使它变厚。最后,孕激素可预防乳腺癌,而雌激素可促进乳腺癌。

  就在你比以往任何时候都需要黄体酮时,它正在悄然退出现场。正如我在书中所说,黄体酮就像一个心爱的朋友,永远不会像你一样长久留下。孕酮很难在20多岁和30多岁时服用。当你进入40多岁时,你会减少排卵次数,因此产生的黄体酮越来越少。查看 路线图到孕酮。

  围绝经期的自然治疗

  两个关键策略:

  通过支持健康的排毒,防止雌激素过高 。这意味着减少酒精和维持健康的肠道细菌。你也可以考虑补充碘(参见我的 碘帖)和一种名为diindolylmethane(DIM)的花椰菜提取物,它可以促进雌激素的清除。有关更多信息和治疗方法,请参阅 雌激素的上升和下降。第2部分:雌激素过量。

  考虑服用天然黄体酮,这 几乎是围绝经期的完美治疗方法,因为它可以减轻雌激素过量和雌激素缺乏的症状。它还可稳定HPA(肾上腺)轴并支持甲状腺功能,进一步有益于情绪和健康。天然黄体酮可作为胶囊(Prometrium)或外用乳膏使用,只要您在乳膏中保持20毫克左右,或在胶囊中保持50-100毫克,它就是安全的。天然黄体酮不会促进乳腺癌,根据新的研究,它甚至可能有效治疗乳腺癌。有关安全使用黄体酮的更多信息,请咨询您的医生或自然疗法。



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