【重点】你怎么能得到更多黄体酮?

  你怎么能得到更多黄体酮?

  实际上只有两个选择:

  黄体酮通过定期排卵来增加自己,这需要全身方法。正如我在“ 时代修复手册”一书中解释的那样,它并不像服用某些东西来促进黄体酮那么简单。在每次排卵前的100天内,你需要健康,快乐的卵巢卵泡,这意味着纠正炎症,胰岛素抵抗和甲状腺等潜在问题(仅举几例)。有关如何排卵的更多信息,请参阅我的书以及我的帖子:路线图到孕酮。

  以生物相同或天然黄体酮为例,可以透皮霜或胶囊形式提供。乳膏最适合一般症状,但胶囊最好能缓解围绝经期的睡眠问题 (因为口服剂量可以提供更多有益的镇静代谢产物allopregnanolone)。安全剂量在乳膏中约为20mg,或在胶囊中为50至100mg。它通常最好只在黄体期进行,或者如果没有黄体期则以脉冲方式进行。有关详细信息,请参阅本书第10章,并与您的医生或自然疗法医生联系。

  提示:任何类型的荷尔蒙避孕药都绝对没有黄体酮。事实上,黄体酮荷尔蒙避孕的最大问题之一是它会导致 严重的孕激素缺乏。


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