试管婴儿攻略:饮食篇

  

之前非常火爆的延禧攻略,相信大家都看过吧,记得有一幕是这样的,愉贵人生五阿哥难产,刚出生的五阿哥全身蜡黄,连产婆都被吓到,像看到了一个小妖怪。其实在生活中我们经常会看到很多试管婴儿助孕的姐妹在怀孕后,也像愉贵人这样暴饮暴食,大开吃戒,这样吃肯定是不行的,为什么呢?

  1试管婴儿移植后的饮食要点


  (1)高蛋白饮食,服用鸡蛋后,容易发生卵巢过度刺激,腹水等情况,及时补充优质蛋白质可增加胶体渗透压,减轻症状,促进胚胎移植成功。
  (2)多吃富含高膳食纤维的食物。因为在IVF移植过程中,黄体酮类药物可以减缓肠蠕动,加之运动量减少,很容易引起便秘。因此,IVF可以与高纤维食物一起食用,以促进肠蠕动。如:芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。
  (3)避免生冷,辛辣和油腻的食物,并戒掉咖啡和茶。

  2早孕饮食要点
  (1)基于清淡饮食,早孕引起的怀孕比较大,恶心、呕吐、困倦、头痛等,会导致孕妈妈的食欲下降,但米饭仍然要吃,遵循清淡饮食、少吃多餐。 (2)多吃富含叶酸的、铁、碘和高蛋白食物,对预防胎儿神经管畸形有重要作用。例如:菠菜、胡萝卜、真菌、海带、豆腐、牛奶、蛋、鱼、虾、瘦肉等。孕妈妈必须保证摄入重要的营养素,而宝宝可以“长肉”。

  3晚孕期饮食要点
  (1)对钙的需求量仍然很高,为1200毫克/天,对铁的需求量为35毫克/天。此外,孕妇补充富含DHA的食物,如鱼干、干果。
  (2)不要吃大量的水果,建议每天不要超过500克,特别是对于含糖量高的水果,这可能会导致胎儿大量发育,增加妊娠高血压或妊娠期糖尿病的怀孕风险。
  (3)除了要多关注孕妇外,每天需要适度运动,这对顺利分娩很有帮助。有身体状况的孕妇不允许懒惰。

  4怀孕期间暴饮暴食的危害

    怀孕期间暴饮暴食、爱吃甜食会导致高血糖,高血糖不仅对孕妈妈有很大的负担,还会增加怀孕期间并发症的风险,如:妊娠高血压、乳腺炎、阴道炎;妊娠期糖尿病、形成大量儿童等,引起一系列并发症如产后子宫产后畸形、,大出血、。

  5怀孕期间的体重管理

  怀孕后,您可以根据BMI指数计算整个怀孕的合理体重增加。如果您的BMI在怀孕前大于30,那么最好将怀孕期间的体重增加控制在8至10公斤。 BMI指数在25至30之间,怀孕期间的体重增加优选为9至12kg。 BMI指数在19至25之间,怀孕期间的体重增加优选为12至16kg。体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^ 2(m)
 

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