合作医院

5个没有意识到的饮食习惯让泰国试管婴儿成功率

  5个没有意识到的饮食习惯让泰国试管婴儿成功率降低

  有很多事情可以影响你的生育能力和泰国试管婴儿成功率,如年龄,吸烟等生活方式选择不佳,以及性传播感染病史。如果你有兴趣现在或以后怀孕,你可能会对影响生育的因素感到好奇。根据生育专家的观点,有一些饮食习惯可能影响你的生育能力,你可能需要注意。

  但是还有其他的饮食习惯会影响你的生育能力,比如你经常吃的东西,或者你的食物或饮料可以包装的容器类型 - 如果你正在尝试或正在考虑怀孕,那么所有这些都很重要。

  据专家介绍,这里有一些饮食习惯,你可能没有意识到这会显着影响你的生育能力。

  1.吃的不够

  如果你有一个因忙碌的工作时间而忘记吃午饭的习惯,这可能会影响你的生育能力而你却没有意识到,就像吃得不好一样。“ 可以跳过排卵,导致无排卵周期,或者最常因为饮食不足而延迟(即严格的饮食......因忙碌而不吃饭),与过度锻炼相匹配,” 食物不足会导致营养缺乏和压力,而过度运动会导致身体压力。

  任何主要的饮食改变都会经常延长或缩短周期,改变排卵期,或改变女性的肥沃窗口。因此,在每个周期中给予身体排卵所需的营养是非常重要的。“继续吃更有营养的食物,整个食物和你的伴侣也应该这样做,”

  2.吃过敏的食品

  如果您有任何食物敏感或过敏,请始终注意远离您的身体。“我工作的女性通过基础体温数据监测其周期,可以清楚地看到食物敏感性和食物过敏对其周期的影响,”

  描绘您的基础体温是一些女性为帮助追踪生育能力所做的事情。当您的身体完全休息时,您的基础体温就是您的体温,已知排卵可以提高您的体温。这种方法的成功率为76%至88%。

  一些过敏会导致体温升高。追踪周期的女性在食用引起过敏反应的食物后注意到体温升高。“为他们带来的炎症反应(简称)已被发现可以防止排卵或大大延长周期,”

  对于那些幸运的没有食物过敏或敏感的人来说,节制和饮食营养密集的饮食是关键。“消耗好的脂肪有助于女性在每个周期排卵,”“排卵每个周期对于最佳生育率至关重要。”

  3.从塑料容器中进食

  双酚A或BPA是一种工业化学品,而不是像塑料制品这样的日常用品。重要的是要注意包装在塑料或罐装食品中的食品,这些食品可能含有BPA甚至泡沫塑料。“BPA,塑料,不粘锅,邻苯二甲酸盐,对羟基苯甲酸酯和其他化学品可能具有内分泌干扰作用,对生育有害,”尽量避免在塑料特百惠中使用微波炉食物。一般来说,这也可能对你的健康有害。

  4.脱脂牛奶会危害生育

  如果你想保护你的生育能力,选择有机食物可能是一件好事。根据弗朗西斯博士的说法,从长远来看,选择有机乳制品可能会更好,因为非有机乳通常含有可以干扰排卵的激素。

  除此之外, “ 脱脂牛奶也与不孕症有关,因此选择全脂牛奶或更高脂肪的牛奶。” 发表于人类生殖杂志2007年的一项研究发现,饮用全脂牛奶和吃冰淇淋比生产脱脂牛奶和酸奶等低乳制品更能提高生育能力。事实上,每天至少吃两份低脂乳制品的女性比每天吃少于一份高脂肪乳制品的女性患排卵相关不孕症的可能性高85%。

  5.喝太多咖啡因

  如果你想要怀孕,你可能想减少咖啡因摄入量,因为发表在“ 柳叶刀 ” 杂志上的一项研究发现“每天摄入超过一杯咖啡的女性,怀孕的可能性只有一半周期,因为女性喝得少。“ 减少咖啡因时,重要的是要记住咖啡因也可以在汽水,能量饮料和巧克力中找到。但你不必完全停止喝含咖啡因的饮料。“每天不超过两份被认为是安全的,如果你可以减少到一份”,那就更好了。

  如果你想在不久的将来怀孕,但认为你 需要对你的饮食习惯做一些微小的改变,,一个卵子成熟大约需要三个月。因此,一旦您决定开始尝试怀孕,请记住这些事情。

本文地址:http://www.hxgy1978.com/a/hezuoyiyuan/zhongdajibing/5957.html

Copyright © 2014-2016 .康保来 版权所有    ICP备********号

'); })();