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试管婴儿很脆弱,准妈妈们这些东西不能吃!

经过试管婴儿成功怀孕后,试管胎儿比正常怀孕的胎儿要更脆弱一些,如果平常不多加注意,可能会导致有些不必要的危险。准妈妈的健康饮食是其中重要组成部分,那么试管婴儿妈妈怀孕期间,哪些东西不能吃呢?
重要的是,即使是在怀孕结束后,如果正在哺乳,你应该继续远离这些食物。
 
不要喝咖啡或者吃补品
 
试管婴儿妈妈要避免喝咖啡含有咖啡因的饮料,连普通的茶都不行。咖啡因会导致血压升高,降低身体的铁吸收能力。这会影响胎儿生长和低出生体重,如果怀孕期间摄入了过量咖啡因也会增加流产的风险。
 
至于草药补品,并不是所有的补品都是无害的。研究发现,某些草药与早产和流产有关。即使是普通的凉茶也应该避免,因为我们不知道它们对未出生的婴儿有什么影响。最好坚持饮用水,或者新鲜的水果汁和蔬菜汁。
 
避免吃受污染的鱼和生海鲜
 
一般来说,鱼在怀孕期间被认为是一种很好的营养选择,因为鱼脂肪含量低,而且富含必需的Omega-3脂肪酸。但是,鲨鱼、剑鱼、金枪鱼和鲭鱼等鱼类的汞含量对孕妇来说是严重超标的,应该避免食用。
 
为什么要避免吃未煮熟的海鲜、寿司?因为这些食物可能含有沙门氏菌和其他危险的细菌。正常情况下,我们的免疫系统可以处理这些细菌和寄生虫,但是对于孕妇来说,它们会导致流产或早产。
 
避免吃这些肉类和奶制品
 
煮鸡蛋的时候,要确保蛋清和蛋黄是熟透的。同时也要避免含有生鸡蛋的食物,比如七分熟的荷包蛋。未灭菌的牛奶和奶酪会引起李斯特菌污染,这种细菌可能会导致致命的感染,并可能传播到胎盘变成死胎。所以,远离奶酪和未经高温消毒的牛奶。虽然现在大多数牛奶制品和奶酪都是巴氏杀菌的,但一些软奶酪,如布里干酪、菲塔干酪、柳珊瑚干酪和卡蒙贝尔干酪,可能未经巴氏杀菌,含有李斯特菌。未洗的水果和蔬菜,包括豆芽,可能含有李斯特菌。在吃蔬菜之前清洗干净,在怀孕期间显得尤其重要。
 
怀孕期间的蔬菜、水果都是可以随心所欲吃的食物,还有坚果、种子、全谷物、豆类,这些食物应该成为日常饮食的主要部分。虽然说起来容易做起来难,但对试管婴儿妈妈来说是值得的。

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